CLB Nieuws mei juni 2021

Mens (of Anima dus) Sana – Een gezonde geest Omdat fysieke meetings bijna niet meer plaatsvinden, worden onze ‘echte’ sociale contacten ingeruild voor regelmatige meetings via ons computerscherm. En laat nu net het sociale contact een essentiële hulpbron zijn in het kunnen dragen van uitdagingen die op ons pad komen. Inzetten op initiatieven om de sociale ondersteuning uit te dragen, zijn dan ook geen overbodige luxe. Ons mentaal welzijn kan sterk onder druk komen te staan door de aanpassingen die we hebben moeten doormaken en nog steeds doormaken. Het stimuleren van de zelfredzaamheid van individuen en het weerbaar maken zijn belangrijke pijlers van een preventiebeleid. Een crisis is echter niet per definitie negatief. Zei een bekende Vlaamse ondernemer (André Leysen) immers reeds lang geleden niet: ‘Crisissen zijn uitdagingen?’. De uitdagingen die we op ons bord kregen, worden door elk van ons op een andere manier aangepakt. Een belangrijke rode draad doorheen dit gegeven is uiteraard wel de veerkracht die we als individu aan de dag kunnen leggen. Want deze hele omschakeling is per definitie niet nefast. Het kan ons uitdagen om het beste in onszelf naar boven te halen, ondanks de tegenslagen … “Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en daar misschien zelfs sterker uit te komen. Het gaat niet enkel over ‘terugveren’ naar de oorspronkelijke positie, maar ook om doorgroeivermogen” (Gezond leven.be ). Het goede nieuws is dat veerkracht een dynamisch karakter heeft en bovendien getraind kan worden! Copore Sano – Een gezond lichaam Niet iedereen heeft de luxe thuis over een eigen bureau te beschikken, om nog maar te zwijgen van de situaties waar beide partners moeten telewerken. De huizen waar er twee volwaardig ingerichte bureaus te vinden zijn, kan je bij wijze van spreken op één hand tellen. Om deftig thuiswerk mogelijk te maken wordt er trouwens meestal enkel aan de IT-mogelijkheden gedacht (laptop, WIFI-verbinding, printer …) en wordt de inrichting van de werkplek aan de werknemer overgelaten. Een niet aangepaste werkomgeving zorgt natuurlijk wel voor een stijging van de fysieke klachten. De kinesisten weten dan tegenwoordig ook niet waar eerst beginnen in de behandeling van o.a. nek- en schouderklachten. Een goede bureaustoel, een tafel op juiste hoogte, een groot scherm, een afzonderlijk en instelbaar toetsenbord en een optische muis zijn onontbeerlijk bij regelmatig thuiswerken. Werknemers moet ook duidelijk uitgelegd worden hoe ze deze apparatuur moeten gebruiken om een goede werkhouding te creëren. In ons laatste CLB Nieuws van 2020 gingen we hier trouwens al dieper op in (‘De tijd gaat snel, gebruik hem wel’). Naast nadelen kan telewerk ook kansen bieden om sedentair gedrag – langdurig stilzitten – te doorbreken: je kan bijvoorbeeld het bureauwerk regelmatig eens onderbreken om een korte huishoudelijke taak uit te voeren. Telefoneren kan vaak perfect terwijl je rondjes rond de keukentafel loopt en ook een rapport lezen, hoeft niet per se zittend te gebeuren. Online-oplossingen voor online-problemen CAO 149 stelt, zoals hoger vermeld, dat de telewerker de bedoelde personen (leidinggevenden, preventieadviseurs …) op gepaste manieren moet kunnen contacteren. Deze ‘gepaste manieren’ worden ook onmiddellijk gespecifieerd. Gezien inspectiebezoeken van preventiediensten omwille van de pandemie niet aangewezen zijn, kunnen bijvoorbeeld foto’s of videoconferenties gebruikt worden. Daarom is er ook vanuit CLB Academy (i.s.m. CLB Externe Preventie) een pakket aan online-diensten samengesteld. Deze webinars hebben zowel op het mentale, het fysieke als het organisatorische aspect van telewerken betrekking. • Help, ik ben de weg even kwijt in deze coronatijden! Dit webinar moet de deelnemers helpen komaf te maken met stress, angst en piekeren in coronatijden en is op maat van iedereen die met deze problemen kampt. • (Thuis)werken aan welzijn In dit webinar, dat zich zowel op werknemers als op leidinggevenden richt, leert de deelnemers een goede omschakeling te maken naar telewerken. We zetten in op verbondenheid met uzelf, uw team en uw organisatie. De deelnemers krijgen een zicht op psychosociale risico’s verbonden aan thuiswerk en leren hoe u een aangename en gezonde (thuis)werkomgeving kan creëren. • Ga voor hoger engagement en motivatie in telewerkende teams Dit webinar richt zich voornamelijk tot bedrijfsleiders, teamleiders, managers en leiderschapsteams. Men leert er hoe men de teamcohesie, het engagement en de motivatie in een telewerkend team kan versterken tijdens elk (on- én offline) contact. De training bestaat idealiter uit 3 sessies maar kan op maat van de onderneming georganiseerd worden. Elke sessie bestaat uit 30 minuten theorie gecombineerd met ervaringsgerichte oefeningen en interactieve vragen om de theorie te concretiseren, gelinkt aan de dagelijkse realiteit van de deelnemers. De deelnemers krijgen na de sessie telkens kleine opdrachten mee om de integratie van het geleerde te stimuleren. Voor wie de 3 modules volgt, kan er ook nog een videocall van 1 uur voorzien worden als ondersteuning bij het toepassen van het geleerde in de praktijk. Externe Preventie 19